Каким должно быть освещение в детской? Давайте разбираться.
Центральное освещение
В детской обязательно нужен основной, центральный свет, которым освещается вся комната. Центральный светильник должен давать мягкий, рассеянный свет. Идеально, когда у него несколько матовых плафонов с тёплым освещением и возможностью включать их по отдельности. Если плафон один, можно установить выключатель с диммером — регулировкой яркости.
Мощность центрального светильника по нормам — 200–300 Вт в зависимости от размера комнаты. Я лично пользуюсь простой формулой: 20 Вт на 1 м². То есть для комнаты 10 м²: 10 × 20 = 200 Вт. С учётом дополнительного местного света как раз и получается около 300 Вт.
Освещение рабочего места
Свет письменного стола или парты по нормам — 60–80 Вт. Но многое зависит от размера столешницы и высоты лампы над ней.
Светильник над столом устанавливают так, чтобы лучи, падающие на столешницу, не попадали ребёнку в глаза и не слепили его. Это может быть лампа высоко перед сидящим (подвесной светильник) или настольная лампа слева (если ребёнок правша). Учёные рекомендуют для рабочего стола чуть тёплый свет, близкий к дневному, — он стимулирует умственную работу.
Свет у кровати
Освещение рядом с кроватью рекомендуется не более 80 Вт — тёплый рассеянный свет, желательно с диммером. Это может быть бра, торшер, настольная лампа на прикроватной тумбочке или подвесной светильник.
А вот детский ночник — это не прикроватный свет, а дополнительный источник, который включается ночью: если ребёнок боится темноты или встаёт в туалет и ему нужен ориентир.
Зоны для досуга
Если в комнате есть отдельные места, где ребёнок рисует на мольберте, играет на инструменте или собирает лего, их тоже нужно освещать дополнительно — торшерами, подвесами, светильниками на прищепках. Лампа здесь — не более 80 Вт. И снова всё зависит от расположения светильника и площади, которую нужно осветить.
Примеры хорошего освещения
Покажу несколько удачных решений на реальных примерах:
- центральное освещение;
- локальное освещение спального места и зоны для игр;
- освещение спального места (верхнее фото), общее освещение и подсветка рабочего стола (нижнее фото);
- общее освещение вместе со светом стола и игровой зоны;
- хороший пример подсветки спального места.
Какие лампы выбрать
Видов ламп сейчас огромное множество — зайдёшь в магазин и легко растеряешься. Для детской я рекомендую:
- лампы накаливания;
- галогеновые лампы;
- светодиодные лампы.
А вот энергосберегающих и люминесцентных ламп лучше избегать: у них есть мерцание, которое глаз сознательно не замечает, но мышцы глаза и мозг его улавливают — и быстро утомляются от такого света.
Как я уже писала, для детской рекомендую тёплый свет. Это всегда указано на упаковке: белый/жёлтый, тёплый/холодный.
Как разобраться с мощностью
О мощности я рассказывала в первой части — там даны ориентиры в ваттах. Обычно в ваттах указывают мощность ламп накаливания: 60, 80, 100 Вт и так далее. А на упаковках других ламп мощность измеряется в люменах (лм). Чтобы вам было проще ориентироваться, привожу таблицу сравнения мощности разных ламп в ваттах и люменах.
Вот, пожалуй, и всё, что нужно знать маме об освещении в детской.