Распорядок дня — очень важный аспект воспитания и развития ребёнка. Правильный режим способствует нормальному физическому и психологическому развитию, укрепляет здоровье, улучшает сон и аппетит и даёт ребёнку ощущение почвы под ногами.
Благодаря распорядку ребёнок учится переключаться с одной задачи на другую и становится — в хорошем смысле — более дисциплинированным. В будущем ему будет гораздо легче справляться с задачами в школе и в любых начинаниях. Мышление и действия становятся последовательными и структурными, дети вырастают более самостоятельными и лучше расставляют приоритеты: делу время, потехе час.
С физиологической точки зрения ребёнок приспосабливается к определённым биоритмам — все органы и системы работают слаженнее. А с психологической — распорядок даёт ощущение спокойствия. Ребёнок не тревожится, потому что точно знает, что будет завтра. Режим становится для него опорой.
Преимуществ масса, но остановимся на этих — и поговорим о том, что важнее: об инструментах, которые помогут вам и ребёнку управлять распорядком дня.
С детьми до 6 лет отлично работает любая визуализация. Поэтому распорядок стоит изобразить картинками или фотографиями на плакате. Несколько идей:
- Плакат в форме круга, символизирующего циферблат, — это заодно поможет ребёнку выучить часы и ориентироваться не только по электронным носителям, но и по обычному циферблату.
- Таблички с картинками — картинки превращают нудную рутину в игру и делают процесс занимательным.
- Самодельный плакат. Готовые плакаты, таблицы и карточки можно купить в магазинах и на маркетплейсах, но если есть желание — сделайте аппликацию вместе с ребёнком. К плакату, который он создал сам, доверия будет больше. Да и это лишний повод проявить творчество.
Размещать распорядок лучше в легкодоступных местах, на виду у ребёнка: повесить над партой, прикрепить на пробковую доску. Есть магнитные плакаты на холодильник, а можно смастерить распорядок дня на липучках.
