Kādam jābūt apgaismojumam bērnistabā? Apskatīsim to sīkāk.
Centrālais apgaismojums
Bērnistabā obligāti nepieciešams galvenais, centrālais apgaismojums, kas apgaismo visu istabu. Centrālam gaismeklim jādod maiga, izkliedēta gaisma. Ideāli, ja tam ir vairāki matēti kupoli ar siltu apgaismojumu un iespēju tos ieslēgt atsevišķi. Ja kupols ir viens, var uzstādīt slēdzi ar dimmeri – spilgtuma regulēšanu.
Centrālā gaismekļa jauda pēc normām ir 200–300 W atkarībā no istabas izmēra. Es personīgi izmantoju vienkāršu formulu: 20 W uz 1 m². Tas ir, 10 m² istabai: 10 × 20 = 200 W. Ņemot vērā papildu lokālo gaismu, sanāk apmēram 300 W.
Darba vietas apgaismojums
Rakstāmgalda vai skolas sola gaisma pēc normām ir 60–80 W. Bet daudz kas ir atkarīgs no galda virsmas izmēra un lampas augstuma virs tās.
Gaismekli virs galda uzstāda tā, lai stari, kas krīt uz galda virsmas, netiktu bērnam acīs un neapžilbinātu viņu. Tā var būt augstu novietota lampa sēdošā priekšā (piekaramais gaismeklis) vai galda lampa pa kreisi (ja bērns ir labrocis). Zinātnieki iesaka darba galdam nedaudz siltu gaismu, kas tuva dienas gaismai – tā stimulē garīgo darbu.
Gaisma pie gultas
Apgaismojums pie gultas ieteicams ne vairāk kā 80 W – silta izkliedēta gaisma, vēlams ar dimmeri. Tas var būt sienas lampa, stāvlampa, galda lampa uz naktsgaldiņa vai piekaramais gaismeklis.
Savukārt bērnu naktslampa nav gultas apgaismojums, bet gan papildu avots, kas tiek ieslēgts naktī: ja bērns baidās no tumsas vai pieceļas uz tualeti un viņam nepieciešams orientieris.
Atpūtas zonas
Ja istabā ir atsevišķas vietas, kur bērns zīmē uz molberta, spēlē mūzikas instrumentu vai saliek LEGO, tās arī jāapgaismo papildus – ar stāvlampām, piekaramiem gaismekļiem, lampām ar stiprinājumiem. Lampa šeit – ne vairāk kā 80 W. Un atkal viss ir atkarīgs no gaismekļa novietojuma un laukuma, kas jāapgaismo.
Labu apgaismojuma piemēri
Parādīšu dažus veiksmīgus risinājumus reālos piemēros:
- centrālais apgaismojums;
- lokālais guļamvietas un spēļu zonas apgaismojums;
- guļamvietas apgaismojums (augšējā fotogrāfija), vispārējais apgaismojums un darba galda apgaismojums (apakšējā fotogrāfija);
- vispārējais apgaismojums kopā ar galda un spēļu zonas apgaismojumu;
- labs guļamvietas apgaismojuma piemērs.
Kādas lampas izvēlēties
Lampas veidu šobrīd ir milzīgs daudzums – ieiesi veikalā un viegli apmulsi. Bērnistabai iesaku:
- kvēlspuldzes;
- halogēnās lampas;
- LED lampas.
Bet no enerģijas taupīšanas un dienasgaismas spuldzēm labāk izvairīties: tām ir mirgošana, ko acs apzināti nepamana, bet acs muskuļi un smadzenes to uztver – un ātri nogurst no šādas gaismas.
Kā jau rakstīju, bērnistabai iesaku siltu gaismu. Tas vienmēr ir norādīts uz iepakojuma: balta/dzeltena, silta/auksta.
Kā saprasties ar jaudu
Par jaudu stāstīju pirmajā daļā – tur doti orientieri vatos. Parasti vatos norāda kvēlspuldžu jaudu: 60, 80, 100 W un tā tālāk. Savukārt uz citu lampu iepakojumiem jaudu mēra lūmenos (lm). Lai jums būtu vieglāk orientēties, piedāvāju salīdzināšanas tabulu dažādu lampu jaudai vatos un lūmenos.
Lūk, tas, iespējams, ir viss, kas mammai jāzina par apgaismojumu bērnistabā.
0 comments